くすみに効く「L-システイン」について

くすみに効く「L-システイン」について

くすみに効く「L-システイン」について

くすみの有効成分はいろいろと種類がありますが、「L-システイン」が注目されています。

 

L-システインとは、アミノ酸の一種で、そもそも体内にある成分なので、副作用のリスクなどはありません。

 

くすみ対策や予防などに良いサプリメントの多くが、L-システインを配合しています。

 

L-システインは力強い効能があって、くすみの主な原因であるメラニンの生成を抑えたり、できてしまったシミにも効果的な成分なのです。だからこそ、くすみ対策において注目されています。

 

L-システインの働きと相乗効果の秘訣!

 

アミノ酸のL-システインは、メラニンの生成を抑え、同時にできてしまった同時に働きかける作用が、くすみ対策に良いと言われる所以です。
ただ、これだけが、L-システインの働きではありません!

 

  • アルコールの代謝
  • 疲労の改善
  • だるさの改善

などなど。肌だけでなく、体にとっても有効な働きを持っています。
L-システインは変わった成分と思われるかもしれませんが、アミノ酸ですから、身近な食品にも含まれています。
たとえば、鶏肉、牛肉、羊肉、チーズ、マグロ、かつお、豆腐、納豆などなど。

 

L-システインは単体でも体に良いアミノ酸ですが、一緒に摂ることで相乗効果が出る成分もあります。

 

たとえば、ビタミンCです。くすみ対策なら、一番おすすめの組み合わせです。
この他にも、

ビタミンEやビタミンB群と相性がいい成分
です。

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