メラニンくすみについて

メラニンくすみについて

メラニンくすみについて

くすみにはいろいろな種類がありますが、一般的なのが「メラニンくすみ」です。

 

これは文字通り、メラニンが原因で発生するくすみのことです。
メラニンとは、紫外線などの刺激を受けたときに、紫外線から体を守るために生成される仕組みになっています。

紫外線はとくに近年は有害性が増していて、紫外線を受けると、体は火傷のような状態になってしまいます。いわゆる、日焼けも火傷の一種です。

また、メラニンがないと、紫外線によってDNAまで傷つき、ガンも誘発してしまいます。しかし、過剰に生成されると、肌にダメージを与えてしまいます。

 

メラニンくすみを改善するためには?

体内で過剰にメラニンが生成することで、余計なメラニンが肌のくすみの原因になってしまいます。

 

メラニンくすみを防いだり、また改善していくためには、

そもそもの原因になるメラニンの生成を抑えることが最大のポイントです。

 

メラニンが生成される原因は、紫外線です。なので、紫外線対策が、メラニンを抑えるひとつの手段になります。
外出の際は、徹底的に紫外線対策をしましょう。帽子やUV対策カバー・パーカー、日焼け止めで、紫外線を防ぎます。

 

曇りの日でも紫外線は出ているので、抜かりなく紫外線対策してくださいね。

 

また、帰宅後は紫外線を受けた肌を労わるためにスキンケアを行います。

 

ただ、この対策だけで充分とは言えません。
体内からのケア、すなわちインナーケアも行いましょう!
ビタミンなど、基本の栄養素にプラスして、L-システインなどを摂ることにより、体の内側からメラニンの生成を抑えたり、くすみ対策をしていくことができます。

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